2012-06-10

The Magic of 21


21 dienos magija / Магия 21 дня / Magia 21 dni

LT Ar pamenate pažadus sau nuo kitos dienos, kito mėnesio ar Naujųjų metų keisti kažką savo gyvenime? Kiek tokių pavyko įgyvendinti? Kai trūksta rimtos motyvacijos, bet kokie pokyčių planai gali nepavykti. Tačiau kartais vien motyvacijos nepakanka. Tokiu atveju išbandyti galima populiariąją 21 dienos taisyklę. Manoma, kad bet kokiam įpročiui susiformuoti reikia 21 dienos. Pavyzdžiui, jei pradėsite kiekvieną dieną rytais įjunginėti radiją (nors anksčiau to nedarėte), tai po 21 dienos darysite tai jau nesusimąstydami, o nepadarę, galbūt net jausite, kad to trūksta. 
Jei suformuoti tam tikrus įpročius norite sąmoningai, veiksmą reikėtų atlikti kasdien, o praleidus bent dieną, pradėti skaičiuoti dienas iš naujo. Papildomai siūloma turėti apie tai primenantį daiktą, pavyzdžiui, apyrankę, kuri bus nešiojama ant vienos rankos, o pradėjus skaičiuoti dienas iš naujo, turės būti perkelta ant kitos rankos. Galima kažkam papasakoti apie savo siekius - taip jausite didesnę atsakomybę. 
Kaip pasirinkti data pradžiai? Žmonės dėl įvairių priežasčių linkę atidėlioti bet kokių naujovių įvedimą, kai tai reikalauja pastangų. Dažnai naujam etapui norima ir reikšmingos datos. Tai yra viena iš kliūčių. Tiesiog pradėkite dabar. Jei neturite po ranka būtinų priemonių, įsigykite šiandien arba raskite, kuo jas pakeisti. 

RU Помните обещания, даные себе, менять что-то в своей жизни завтра, в начале нового месяца или в начале Нового года? Сколько из них удалось реализовать? Когда не хватает серьозной мотивации, любые планы изменений могут не удасться. Однако, иногда одной только мотивации бывает мало. В таком случае можно испробовать популярное правило 21 дня. Считается, что для сформирования любой привычки или навыка нужен 21 день. На пример, если начнёте каждый день по утрам включать радио (хотя раньше этого не делали), то через 21 день станете делать это незадумываясь, а не сделав, может быть даже будете чувствовать, что этого не хватает. 
Если сформировать конкретные привычки Вы хотите осознано, действие нужно повторять каждый день, а пропустив хотябы один день, начинать считать дни с начала. Дополнительно предлагается иметь об этом напоминающую вещь, на пример, браслет, который носится на одной руке, а начав считать дни с начала, должен быть перемещен на на другую руку. Можно кому-нибудь рассказать о своих стремлениях - так Вы будете чувствовать больше ответственности.
Как выбрать дату для начала? Люди по разным причинам склонны откладывать введение каких-либо изменений, когда для этого требуются усилия. Часто для нового этапа хочется подобрать и значимую дату. Это одно из препятствий. Просто начните сейчас. Если у Вас нет под рукой необходимых средств, купите сегодня или найдите, чем их заменить. 

PL Pamiętacie obietnice, dane sobie, że od jutra, następnego miesiąca czy Nowego roku zmienicie coś w swoim życiu? Ile z nich udało się realizować? Kiedy brakuje poważnej motywacji, wszelkie plany zmian mogą się nie udać. Czasami jednak jednej tylko motywacji jest za mało. W takim wypadku wypróbować możno popularną zasadę 21 dnia. Uważa się, że dla ukształtowania nawyku potrzebny jest 21 dzień. Na przykład, jeśli codzień z rana zaczniecie włączać radio (chociaż tego nigdy wcześniej nie robiliście), to po 21 dniu będziecie robić to bez zastanowienia, a jeśli nie zrobicie tego, możliwe, że poczujecie, że brakuje Wam tego. 
Jeśli kształtować konkretne nawyki macie zamiar świadomo, działanie trzeba wykonywać codzień, a w przypadku upuszczenia przynajmniej jednego dnia, liczenie dni trzeba zacząć od nowa. Dodatkowo zalecane jest mieć przypominającą o tym rzecz, na przykład, bransoletkę, którą się nosi na jednej ręce, a po rozpoczęciu nowego odliczania dni, przemeszcza się na inną rękę. Można komuś opowiedzieć o swoich celach - tak będziecie czuli większą odpowiedzialność. 
Jak wybrać datę startu? Ludzie z różnych powodów skłonni są odkładać wprowadzenie jakichkolwiek zmian, gdy wymaga to wysiłku. Często dla nowego etapu chce się i szczególnej daty. Jest to jedna z przeszkód. Po prostu zacznijcie teraz. Jeśli nie macie pod ręką nezbędnych rzeczy, kupcie dzisiaj albo znajdźcie, czym je zamienić. 

Photo by I.J.K.

LT Pabaigai, apie skaičiaus "21" simbolinę prasmę. Daug kur jis yra laikomas dviejų, ypatingą reikšmę ezoterikoje turinčių skaičių - "3" ir "7" - jungtimi. "21" - tai judėjimo ir sėkmės skaičius, kuris reiškia pergalę po ilgų pastangų. Šis skaičius siejamas su išmintimi, Dievu, Visata. Alchemikai tiki, kad 21 dienos reikia, kad netaurieji metalai pavirstu sidabru. Yra ir teorijų, jog žmogaus siela sveria 21 gramą. 

RU В конце, немножко о символческом смысле числа "21". Много где воспринимается оно как союз двух, имеющих особое значениние в эзотерике цифр - "3" и "7". "21" - это число продвижения и успеха, которое обозначает победу после долгих усилий. Оно связано с мудростью, Богом, Вселенной. Алхимики считают, что нужен 21 день, чтобы   неблагородные металлы превратились в серебро. Есть и теории, что душа человека весит 21 грамм. 

PL Na koniec, o symbolicznym znaczeniu liczby "21". Dużo gdzie jest ona uważana związkiem dwóch, szczególne znaczenie w ezoteryce mających cyfr - "3" i "7". "21" - to liczba przemieszczania się i sukcesu, która oznacza zwycięztwo po długotrwałych staraniach. Liczba ta związana jest z mądrością, Bogiem, Wszechświatem. Alchemicy wierzą, że potrzebny jest 21 dzień, aby nieszlachetne metale przekształciły się w srebro. Są i teorie, że dusza człowieka waży 21 gram. 

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą